被蚊子叮咬了如何快速止痒？

夏天来了，气温高、雨水多，蚊子也多起来了。被蚊子叮咬之后会导致皮肤瘙痒，而且会越抓越痒。

被蚊子叮咬后如何止痒呢？我们聊聊几个有效止痒的办法。

一

冷敷。

可以用冷的毛巾或者湿巾覆盖在叮咬的地方，帮助缓解瘙痒。

其一，西医的解释。

在西医看来，之所以冷敷会有止痒作用，是因为它通过降低皮肤温度，能减缓周围神经纤维的传导速度，降低瘙痒感受器的敏感性，暂时抑制瘙痒信号的传递。

另外，冷敷还可以收缩皮肤的血管，减少炎症介质向组织的扩散，减少组胺等瘙痒介质的释放。少了这些炎症介质和瘙痒介质后，瘙痒自然也能够得到改善。

除了止痒外，冷敷其实还能起到缓解肿胀和疼痛的作用。

冷敷对瘙痒的缓解是暂时的，不要对此抱有更大的期待。

其二，中医的解释。

从中医机理来看，蚊虫叮咬之痒，本源是热毒浮于肌表、风热郁在孙络，气血浮越于外，所以肌肤灼热发痒、局部微肿。

冷水性寒凉，能入皮毛肺经，之所以有止痒效果，源于以下三个方面的作用：

一则寒凉泻火，清散局部肤表浮热，泄掉虫毒郁积之热邪；二则收敛浮越之络脉，令涣散在外的气血收敛归经，破除湿热瘀滞；三则寒能熄风，“热盛生风、风盛则痒”，肤表郁热得清，内生风邪自消，瘙痒随之减轻。

但冷敷只是治标而已。冷敷只能收敛表层浮热，无法深入化解潜藏在皮肉深层的虫毒湿浊，故而止痒时效短暂，撤去寒凉后热毒复浮，瘙痒反复。

二

冰敷。

其一，西医的解释。

冰敷是冷敷的加强版，因为温度更低。它的作用机制和冷敷一样。

冰敷预计的效果会比冷敷要好一点，可以选择冰袋、碎冰块甚至是吃的冰棒。要注意的是，冰敷会有冻伤的风险，在皮肤和冰之间，最好是垫一层毛巾，避免二者直接接触。

此外，冰敷的时间通常会更短，每次5到10分钟基本就够了。如果有需要，每天可以重复操作。

其二，中医的解释。

冰之寒性远胜凉水，属于大寒之品，苦寒沉降，峻烈清泻肌表骤起之热毒，收敛力更强，快速遏止风热在皮络走窜。

但要注意的是，大寒易伤卫阳，皮毛赖卫气温煦固护，冰直接久敷易损伤局部肤表阳气，致气血凝滞不通，轻则皮肤发白麻木，重则冻伤，所以必须隔布使用、缩短用时，防止寒邪内陷凝滞血脉。

相较普通冷敷，冰敷清热力猛，短时挫杀风热之势，止痒见效更快，但依旧不能根除虫毒与伏湿，仅为寒凉治标之法。

三

外涂炉甘石洗剂。

其三，西医的解释。

炉甘石洗剂是很多人都知道的一款常用非处方药物，药店很容易买到。它的应用场景挺多，比如荨麻疹、痱子等，也可用于蚊子叮咬后的止痒。

止痒的作用来源于这样几个方面：

•洗剂摇匀后涂抹在皮肤上，蒸发的时候会带走热量，以微观上的“冷却效应”来缓解瘙痒。

•里面的炉甘石成分有一定的收敛作用，通过收缩皮肤表层血管和减少渗出，来缓解局部水肿和炎症。

•洗剂中的氧化锌成分还有抗炎症的效果，虽然弱了点，但聊胜于无。

•洗剂中可能会添加甘油，它会有一定的舒缓作用。

要说明的是，它的作用不是很强，仅适用于比较轻微的瘙痒。要是用了有效果，那就可以按需使用，或者搭配其他的止痒措施。

其二，中医的解释。

从中医来分析，炉甘石味甘性平、微凉，入肺脾二经，能燥湿敛疮、收涩止痒，燥化叮咬处局部蕴结之湿浊，收敛渗出津液，消解湿郁气滞带来的肿痒。

氧化锌药性凉润，能清热凉血、解毒润肤，清解肤表轻微热毒。辅以甘油甘润养阴，防寒凉燥湿之药耗伤皮毛津液。

全方凉而不峻、燥而不伤津，擅长处理轻症湿热型虫咬，湿热浅在表皮者见效佳。若虫毒深入肌理、湿热偏重、红肿硬块明显，燥湿清热之力不足，仅能舒缓表层不适。

四

薄荷膏。

其一，西医的解释。

薄荷膏（或薄荷脑软膏、复方薄荷脑软膏等）是一类经典的外用止痒剂，它对多种瘙痒都有帮助。里面的活性成分一般是薄荷脑，另外还可能含有樟脑等物质。

它发挥作用的主要机制在于，活性物质可以激活皮肤冷觉感受器，产生清凉感，并一定程度（暂时性）抑制瘙痒信号向大脑中枢传递。由此可见，这是一种欺骗大脑的做法，只是主观上让人觉得不痒。

薄荷膏的优势在于起效快，一般涂抹后5-10分钟就有明显的改善。

不过也有几个不足，比如止痒的持续时间短，往往不会超过2个小时；除了止痒外，它没有确切的抗炎症作用。

其二，中医的解释。

薄荷脑辛凉轻浮，樟脑辛热走窜，二者皆入肺经、善走皮毛孙络，辛能散风、凉能清表热。风邪阻滞络脉是发痒关键，辛味药开泄腠理、疏通郁滞的肤络，驱散游走之风邪，即刻缓解痒感。

这二味药的药性都偏于轻浮走表，仅在皮毛浅层开散风邪，无燥湿解毒之功，不能深入化解潜伏皮肉的虫毒湿热。且药力耗散快，故而止痒维持时间短，若风邪复聚则瘙痒再起。

五

综上所述，冷敷、冰敷、炉甘石、薄荷膏四法，全部属于治标之法。寒凉敛热、辛散祛风、燥湿收涩，仅能改善表层风、热、湿表象，无法拔除潜藏在皮肉的虫毒，这也是四类方法止痒短暂、容易反复的中医本质。

那么，如何从根本上快速消除蚊子叮咬后的瘙痒呢？

从中医来分析，蚊虫叮咬的病机总纲是：虫毒为根，风、湿、热三邪为标。高效止痒需要标本兼顾，从根源止痒消肿。

其一，风热轻症。

生活中最为常见，仅小红点、发痒，无明显红肿硬块。这属于虫毒夹风热郁于表皮，热浅湿微。

可用鲜薄荷与鲜马齿苋捣烂取汁外涂。薄荷辛凉散风，马齿苋酸寒清热解毒，就地取材，涂抹即止痒。

或用金银花煮水放凉湿敷。因为金银花甘寒清轻，专清肤表风热，温和不伤肤，替代冷敷，长效清热止痒。

亦可用代茶饮：白菊花3g、金银花3g，开水泡代茶饮，日1剂，可先用开水泡30分钟，候温随意饮用，可加开水三四次。能轻清疏解风热。

其二，湿热壅盛型。

叮咬处红肿凸起、起小包、渗水、瘙痒剧烈，越抓越肿。这属于虫毒入里，湿热瘀滞皮肉，湿邪偏重。

外治可用苦参、黄柏、地肤子各10g，煮浓汁放凉，棉棒蘸取外涂瘙痒局部。苦参、黄柏苦寒燥湿解毒，地肤子专除皮肤湿痒，燥湿清毒双管齐下，比炉甘石药力更深。

若皮肤无破溃，亦可用新鲜的苍耳草，捣烂外敷局部，能祛风燥湿、解虫毒。

若皮肤出现成片叮咬，且反复瘙痒，可用赤小豆、茯苓、冬瓜皮各适量，煮水喝，能健脾渗湿，从内清化湿热之源。这三味中药皆是药食两用之品，非常平和，可随意温服。

若瘙痒明显，亦可用细的注射针头轻轻挑刺几下局部红肿瘙痒处，再局部拔罐，稍出几滴血，最能排出虫毒，有迅速止痒之功。此法我临床应用最多，疗效极为满意。

瘙痒之极，亦可取大骨空穴，用细针向心斜刺一分许，止痒速效。

其三，毒热瘀结型。

叮咬处硬结红肿、发烫、抓破流脓、数日不消，过敏体质多见。这源于虫毒深重，热毒血瘀互结于肌理。

外治可用：蒲公英、紫花地丁、重楼各15g，加水煎汤，候冷湿敷。三味均为清热解毒消痈之品，破瘀散结、拔除深层虫毒；破溃者单用紫草油外涂，凉血生肌、解毒敛疮。

若出现大范围虫咬皮炎，可用连翘、赤芍、丹皮各10g，水煎服，日一剂。能凉血化瘀、解毒散结，疏通瘀阻络脉。

六

中医强调“治未病”。预防被蚊子叮咬远比叮咬后再治更有意义。

蚊虫偏爱湿热偏重、体表卫气偏弱之人。所以，不妨从改善体质入手。对于体质偏湿热者，建议日常少吃甜腻、生冷，减少体内湿热外溢肌肤，因为湿热熏蒸于体表时，最易招蚊虫叮咬。

建议可随身佩戴香囊或者使用药香手串等。比如，可用薄荷、艾叶、丁香、白芷等量研碎装布袋。这些都是辛香药味，能辟秽驱虫，从而减少被蚊子叮咬。我们的小程序里亦有制作好的祛蚊香囊以及防疫扶正驱蚊手串，可在微信里搜索“南宁选择中医馆”，即能找到相关的东西。#国医的精诚力量##中医式生活#