虎粮完成了..这次混合蔬菜包就买了一包没想到这么少 失策了 做少了 到时候再加餐吧 欧芹碎鸡胸肉 空气炸锅烤的 黄油炒的洋葱 然后混合蔬菜包...鸡胸肉是自己腌制的 时间比较短 所以吃起来味道比较淡 不会重口 所以健康方面是200%了...下次可以提前一晚腌制 over ​