聊几个平常用得着、花钱少、效果还不错的简易方子。

第一个方子治失眠，特别是那种翻来覆去睡不着、脑子里像放电影一样的。
只需要三样东西，酸枣仁、百合、茯苓，药店都能买到，每样买一小包也就十来块钱。
每次取酸枣仁十五克、百合十克、茯苓十克，放在保温杯里用沸水焖半小时。
每天晚上睡前一个小时喝，喝完把百合和茯苓也嚼着吃掉，酸枣仁太硬可以吐掉。
这个方子特别适合心思重、爱操心的人，中医讲酸枣仁养肝血，百合清心火，茯苓安神定志。
一般喝上三五天就能感觉入睡快了，梦也少了，坚持两周效果更稳。
如果是那种特别顽固的失眠，躺下两个小时还睡不着，可以加三克合欢皮一起泡。
合欢皮能解郁安神，尤其适合心里有事放不下的人。
但要注意孕妇别喝这个方子，因为合欢皮对子宫有轻微刺激。（月澄星渡）

第二个方子治小孩子积食，也就是吃多了不消化，嘴巴臭、肚子胀、晚上睡觉翻来翻去。
去药店买炒山楂、炒麦芽、炒神曲，每样各六克，三样加起来不到两块钱。
回家用两碗水煮成一碗，放温了给孩子喝，分两次喝完就行。
这个方子叫焦三仙，是中医消食化积最经典的小方子，肉吃多了山楂管用，米面吃多了麦芽管用。
一般喝上一两天，孩子就胃口开了，大便也顺了。
如果是大人积食，每样用十克，煮水喝效果一样好。（月澄星渡）

第三个方子治风寒感冒初期，就是刚刚觉得怕冷、流清鼻涕、身上发紧的时候。
生姜切五片，葱白连须三根，再加一小块红糖，一起煮水喝。
生姜驱寒发汗，葱白通阳气，红糖暖胃，三样家里一般都有。
煮上十分钟，趁热喝下去，然后盖被子睡一觉，微微出点汗就好了。
这个方子最省钱，几乎不要钱，但只适合风寒感冒，要是嗓子疼、黄鼻涕、发烧，那是风热，不能用。
风热感冒初期用桑叶十克、菊花十克、薄荷五克，开水泡着喝，清一两天就好了。（月澄星渡）

第四个方子治大便干燥，特别是那种三五天拉一次、拉出来像羊粪蛋一样的。
去药店买决明子十五克、蜂蜜一勺，决明子用开水泡十五分钟，加蜂蜜搅匀喝。
决明子能润肠通便，还能清肝明目，长期坐着看电脑的人喝特别好。
一般喝上一两次就能通便，但别长期天天喝，通了大便就停，否则容易拉肚子。
如果是不爱喝凉的人，可以换成核桃仁三个、黑芝麻一勺，打成粉用温牛奶冲服。
核桃和黑芝麻能补肾润肠，适合老年人便秘，吃上一周大便就软了。（月澄星渡）

第五个方子治脚气，就是脚趾缝烂皮、起水泡、特别痒的那种。
去药店买土槿皮二十克、白醋一瓶，土槿皮泡在白醋里，密封泡七天。
每天晚上用这个醋擦脚，重点擦脚趾缝，擦完晾干再穿袜子。
一般擦上三五天就不痒了，坚持擦半个月，脚气不容易复发。
这个方子对那种湿气重引起的脚气效果特别好，如果脚上干裂脱皮就不太适合。（月澄星渡）

从命理角度看，
很多小毛病其实和8字五行失衡有关。
比如失眠往往和心火旺肾水不足有关，
积食和脾土太弱有关，脚气和湿气重有关。
用对了一个小方子，不光是治好了病，
还能顺便调一调你命局里的那股气。
当然啦，这些方子都是针对轻症、小问题，
如果情况严重或者拿不准是寒是热，
还是得先去看医生。
孕妇、哺乳期、有基础病的人，
用任何方子之前最好问一句靠谱的中医或者药师。
最后说句掏心窝的话，便宜不等于没用，
贵的也不一定更好。
中医的智慧就是用最平常的东西，
帮你把身体的气机理顺了。（月澄星渡）

你试试这些方子，哪个对你管用，
欢迎回来告诉我，我再写更多接地气的小方子。