这个还是厉害的，没想到：
瑞典乌普萨拉大学及柳叶刀·精神病学等刊物都有背书：：多项随机对照试验证实，玩俄罗斯方块能通过高强度视觉空间任务阻断大脑对创伤图像的执念——在针对99名抗疫一线医护人员的临床研究中，

受试者在触发创伤后每天只要玩20分钟游戏，1个月后其创伤闪回（就是无法控制的创伤瞬间的痛苦回忆复苏、感觉仿佛重临现场，体验到激烈的恐怖与不安）次数仅为对照组的十分之一，甚至6个月后随访显示干预组高达70%的受试者闪回次数彻底清零…且车祸等急性创伤受试者的早期闪回频率也平均降低60%。数据证实该方法对单一、急性视觉创伤有压倒性干预优势…

关键是这样的，让患者玩俄罗斯方块必需出事后立刻玩😂，也就是出事后几天内甚至几小时内、越快越好，因为俄罗斯方块是一种强烈而且高度专注的视觉任务，会强行绑架占用大量的脑力资源，和恐怖的记忆争抢，让后者没有办法在头脑里彻底固化下来，所以就有黄金窗口期的概念，一旦错过记忆顽固定植之后、万劫不复…

我决定也去玩一下，这次在比利时两周前骑车摔伤的瞬间回忆还真挺挥之不去、甚至夜里也会惊醒…