好久没说攀岩的好话了！

作为我唯一一项整整三个月保持每周至少三次以上频率（包括来月经期间，但不在北京的时候就没办法了）的运动，如果不是趣味性、挑战性、收获感拉满，我是绝对做不到的！

除了以前说的心理、身体层面的挑战以及减脂塑形增肌外，因为在尝试v3临界点了，新增了单脚下蹲和站起，单手侧身平板支撑，引体向上（还做不到）等考验力量和平衡感的动作。本人现在在家最大的乐趣就是解锁新动作，比如发现可以单腿上高桌，单腿深蹲，俯卧撑，挂脚等这些当初在健身房零零碎碎几年也没解锁的动作～