对症养生之道

你听我说，指甲盖上有竖纹还发脆，那是肝血不足木气不畅的表现。
用米醋兑温水泡手指十分钟，米醋酸入肝经能疏解郁结，坚持半月指甲变润泽。（月澄星渡）

脚底老茧厚还裂口子，多是脾土湿寒气血到不了末梢。
拿花椒一把煮水晾温泡脚，花椒辛温散寒能燥湿，泡完涂点凡士林，脚跟嫩滑不刮袜子。

你熬夜后眼圈发黑像熊猫，那是肾水亏虚泛上来了虚火。切两片生土豆敷眼周，土豆汁性平入肾能吸浊，敷一刻钟黑眼圈淡半截，眼神都亮堂。

脸上突然冒大红肿痘，摸着硬还疼，那是心火亢盛肺热不降。
挤点牙膏薄涂在痘痘上，牙膏里的薄荷冰片属金，金能克火，两小时就瘪下去不留印。

小孩咳嗽老不好，夜里咳得更凶，那是肺金受寒痰湿堵了气道。
白萝卜切丁泡蜂蜜水，喝那个腌出来的汁，白萝卜降气化痰蜂蜜润燥，两勺下去咳声就顺了。（月澄星渡）

头皮屑多得像雪花，一挠掉一片，那是风邪夹湿扰动头皮气血。
艾草煮水兑凉水洗头，艾叶纯阳能祛风除湿，洗完头皮清爽不痒，头屑自然没了影。

手上倒刺一碰就疼，指节皮肤干得起白皮，那是津液亏了肺燥不润皮毛。
拿一个生鸡蛋磕个小口，用蛋清涂在指缘，干了再涂两遍，蛋清属水能补津液，两天倒刺全服帖。

鼻塞不通气，睡觉只能用嘴喘，那是寒气闭了肺窍。
切两片生姜煮水，趁热吸那个蒸汽，姜气辛散开窍，三五分钟鼻子就通气，比吃药还快。（月澄星渡）

脸上油脂旺毛孔粗，鼻头黑头挤不完，那是胃火夹湿浊往上熏蒸。
淘米水留第二遍的，装瓶里放冰箱冷藏，早晚拍脸，淘米水性凉能清胃火，半个月毛孔细一圈。

脚气痒得钻心，脚趾缝烂起水泡，那是湿热下注成了虫毒。
用风油精滴几滴在温水里泡脚，风油精辛凉能燥湿杀虫，泡完擦干扑点爽身粉，几天就不痒了。（月澄星渡）

最后叮嘱一句，
每个人八字五行偏盛不同，
这些小方子对症才有效。
用之前先在耳后或手腕内侧试试过不过敏，
安全第一，别拿自己的脸当试验田。

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