内耗焦虑缓解小办法

今天有人和我说
“跟你分享一个缓解
内耗焦虑的超绝小办法
在跟别人对话的时候
想一想这个人如果嘎了
你会有多难过
如果不是很难过
那其实不太必在乎他的话
因为他的命你都不是很在乎
更何况他的话”
很有道理啊，共勉📚

发布于天津