#看演唱会发现自己脊柱侧弯了# 【蓝朋友教你体态调整方法】人如果长时间久坐,缺乏运动会引起脊柱的损害，甚至会引发椎间盘突出等问题。含胸驼背、肩膀内扣的人，一定要加强肩部跟背肌的训练。蓝朋友教你几个简单动作，提升肌肉力量，纠正不良体态。http://t.cn/A6OXHBRT
内江消防
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