再借着今天是爱眼日，跟大家分享我的宝藏亮眼小茶方（火旺之年容易烧得眼白浑浊憔悴)
非常简单和日常：冬桑叶一捏🤏（约3至5克）➕枸杞15粒至20粒。
每次感到眼白不清亮了就泡它俩。
沸水冲泡，喝一整天。
眼白归属于上焦气分，养眼护眼，特别是眼白已经浑浊暗淡微黄微红的时候，要用辛/甘/凉的物质去清理和舒缓，比如冬桑叶/菊花/甘草/决明子等。
结合今年的特点，我用了冬桑叶+枸杞。
前者能清肝火，透散上焦的热气，净化不明亮的眼白。后者能养肝阴，补充久视耗损的肾水，濡养疲劳的眼睛。
又要天天用眼，又想双眼亮亮的，就主动养一养吧~
大家可以在中药房买来配对，常备手边。

#66爱眼日##长时间看屏的护眼方法#