#动手一揉不如顺手一滴##66爱眼日##瑞珠陪你改掉揉眼习惯#
很多青少年和家长都有这个困惑。其实近视加深主要和两大机制有关。
第一，是调节痉挛。我们的眼睛看近处时，睫状肌收缩，晶状体变凸，就像相机对焦一样。但长时间近距离用眼，睫状肌持续紧张，会发生痉挛，暂时失去放松能力。
第二，是眼轴增长。青少年眼球还在发育，长时间近距离用眼会给眼球施加向后的压力信号，刺激眼轴不断拉长。
那日常护眼怎么做才科学？
记住这几条核心原则。第一，20-20-20法则——每用眼20分钟，抬头看20英尺，也就是6米外的物体，至少20秒，让睫状肌彻底放松。 http://t.cn/AXX0Vs0b