怎么快速恢复前额叶的功能，本质是需要降低多巴胺噪音，也就是减少碎片刺激，那种短视频，一边工作一边刷微信，不停切任务，会让脑子越来越只想要轻松刺激，难做深度工作，所以我现在都给自己设单线程时间了，比如40分钟只干一件事，包括不回微信不刷群，追求专注，因为前额叶喜欢完成感，我要保护它。
发布于 浙江
Robinson家的猫
怎么快速恢复前额叶的功能，本质是需要降低多巴胺噪音，也就是减少碎片刺激，那种短视频，一边工作一边刷微信，不停切任务，会让脑子越来越只想要轻松刺激，难做深度工作，所以我现在都给自己设单线程时间了，比如40分钟只干一件事，包括不回微信不刷群，追求专注，因为前额叶喜欢完成感，我要保护它。