碎碎念🍵

近几个月总静不下心看书，《呼吸之间》早早摆在茶室桌边放了许久。

下午瑜伽课结束送走学员，和静野老师闲坐喝茶，她无意间翻到这本书，说起早年这本书对她影响极深，还提到胡因梦老师也曾引荐分享过此书，瞬间勾起了我读书的兴致。

翻开第一章，开篇便是从身体入手，刚好契合我十多年修习瑜伽的心路。从前只顾埋头练习体式，后来喜欢探索心理，慢慢向内剖析情绪背后的根源。兜兜转转绕了一圈才明白，修行终究要落回肉身，身体才是一切的根本。

如同书中所说，体态紧绷、身形歪斜，体内气机便容易淤滞，单靠食补很难养出充沛精气神。
人本就无时无刻在吸纳天地之气，体态舒展、呼吸平缓，身体通达顺畅，元气自然慢慢生发。

修行原本就藏在日复一日的细碎日常里，好好善待这具肉身，便是最朴素的修行。
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