#睡前瑜伽#想要舒缓腰背，睡前瑜伽姿势练起来，简单易学的瑜伽姿势炮弹式在床上也可以练！这个姿势既可以作为「晨起暖身」动作，有助于将沉睡一晚身体的浊气排出；也可以用作「睡前放松」，缓解忙碌一天给腰背带来的紧张，舒缓神经，消除背痛。#运动打卡##瑜伽# http://t.cn/A6cmUbis
发布于 江苏
蕙兰瑜伽
#睡前瑜伽#想要舒缓腰背，睡前瑜伽姿势练起来，简单易学的瑜伽姿势炮弹式在床上也可以练！这个姿势既可以作为「晨起暖身」动作，有助于将沉睡一晚身体的浊气排出；也可以用作「睡前放松」，缓解忙碌一天给腰背带来的紧张，舒缓神经，消除背痛。#运动打卡##瑜伽# http://t.cn/A6cmUbis