带过那么多人，其实我不屑于发对比图的，我们自己知道有效就好。相信我的人本来就会相信。但！她真的太厉害，我现在看到都感慨说好大的程度。练了两年，期间还有几个月她不在或者我不在，而且一周只练一次，还不是每次都练下肢。
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