Day7-任务完成
一、体重：体重维持了两天今天反弹0.5[柯基]（可能是经前水肿）
今晨空腹K0-1.1（昨晚睡前K0-0.6)
二、饮食：（我现在能做到不吃撑，只是刚饱，已经是进步了）
✓早午餐：水煮蛋一个，蒸红薯一个
✓加餐：
✓晚餐：
三、运动-切换经期版
四、作息
昨晚十一点睡，十二点多着
今晨九点起
发布于 北京
天天--M