句句减肥教程：
吃东西加致死量的醋（减少升糖，如果能稳定每餐血糖的升糖速度，是可以减少脂肪合成、促进脂肪分解）
每天喝瑞幸苦瓜美式（一杯热量不超过200kal）
解馋吃青芒条（低卡水果 100g只有五十多卡）
没事游泳（需要有一个会游的带着你 如果你身边没有张恒 自己努力）
饭后散步（找好朋友一起 他可以随时摇维国和aysh 如果你没有 自己努力）