今天！我成功做了5个标准的引体向上！
不需要弹力带辅助了，每次都是降到最低，升到最高，5个！
但我觉得不完全是臂力进步，还有个因素是轻了7斤。
体重轻了就比较简单。
不管了反正是个里程碑，仅仅需要200多买个私家单杠，再买一根几十块钱的弹力带即可练习。
我会向大家继续安利（最差还能晾衣服 ​