想问下大家痛经是怎么缓解的...我每次来月经的第一天就痛的山崩地裂，每次周期也比别人短大概就三四天左右。一直痛，痛了六七年了，严重的时候昏过几次。只能靠吃止痛药抑制。之前喝了一段时间中药，那段时间好点了，但是每次经期的血都是黑色的块状的我觉得好恐怖。但是不喝中药了之后又痛了起来，怎么办我难道要一直痛经到绝经的那一天吗...我平时吃三文鱼那种之类的生鲜也喝冷饮但是相当低频率，难道这种东西是一碰就会痛经吗TT我好想哭啊