关于碳水，争论也很大，各种理论都有。我的建议是，自己佩戴一下CGM连续血糖仪，测一下空腹胰岛素，看看你目前的饮食习惯对你身体的真实影响是什么，获得真实的反馈。大多数理论都试图解释现实世界，是一种“叙事”，唯有真实的反馈，才是对你自己有意义的。
发布于 新西兰
贝乐斯微博
关于碳水，争论也很大，各种理论都有。我的建议是，自己佩戴一下CGM连续血糖仪，测一下空腹胰岛素，看看你目前的饮食习惯对你身体的真实影响是什么，获得真实的反馈。大多数理论都试图解释现实世界，是一种“叙事”，唯有真实的反馈，才是对你自己有意义的。