#E康官网#[心]#E康#[微风]E康网提示：青梅富含有机酸和矿物质，能生津止渴、消除疲劳，同时新鲜青梅含有大量有机酸和苦味质，直接食用会刺激肠胃，甚至引发腹痛、腹泻。即便是煮制或泡酒，因加入大量冰糖来中和酸涩，就会让“开胃饮品”变成“糖分炸弹”。梅子蜜饯、梅子酱等，因糖和钠的含量往往都很高，高血压、糖尿病患者食用时需格外控制。自制青梅饮品时，尽量减少糖用量。
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