苹果型身材减肥的神来了！！
上半身胖的人都来练！
坚持练四周，整个人瘦了一大圈！！
降体脂➕瘦背➕瘦手臂➕瘦肚子➕瘦腰！

可以一组都练完，也可以分两组练：
①帕梅拉最佳HIIT➕mizi瘦背
②超模瘦手臂➕欧阳春晓沙漏腰3.0

还建议你去湿气➕抗糖➕抗炎➕降低皮质醇！！
这样肚子会瘦的更快哦。

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