#营养师王思露[超话]#今日高考正式拉开帷幕，寒窗苦读的日子迎来检验，愿各位考生放平心态，从容应考。高考第一天，保持科学的状态尤为重要。进入考场前调整呼吸，不必过度紧张，把平日积累的知识从容发挥即可。拿到试卷先通读整体，合理分配答题时间，审题细致、落笔沉稳，遇到难题不要慌乱，先完成有把握的题目，再回头逐一攻克。

考后切忌相互对答案，以免影响后续心态。饮食以清淡家常为主，规律用餐、适量补水，不要刻意改变作息，保证短暂休息，养足精神迎接下一科。放平得失心，每一场考试都是自我突破，尽力而为便是无悔。

十余载伏案耕耘，终到逐梦时刻。笔尖流淌的是努力，试卷书写的是理想。愿所有考生提笔从容自信，合笔如愿以偿，考场之上超常发挥、一鸣惊人。愿大家不负朝夕付出，不负心中热爱，跨过这道关卡，奔赴闪闪发光的未来。祝全体高考学子旗开得胜、考试顺利，前程似锦，未来一路繁花！#高考##高考前如何调整紧张状态# http://t.cn/z8yCzho