英语自学进入新阶段了，跟读+口语（多邻国app打卡），不定期复盘总结一下。

先复盘和回顾上一个阶段，主要以听力为主，渡过了漫长的2年“沉默期”，我愿称之为“填鸭式教育受益者”。

我个人是“填鸭式教育”的受益者，至少在某些学科上面如此。
没想到，英语也需要采用这种方式，才适合我这种体质。

这2年的“听力训练”，素材首先是通过英语歌曲入门，之后慢慢扩展到英语动画片、英语采访视频切片、电视剧/电影（喜欢的），英语类节目（感兴趣的），最后才是英语原版的新闻。这个阶段，大部分内容是无法听懂意思的，所以需要找一些自己感兴趣的题材，哪怕听不懂也能听下去的那种，直到耳朵开始能够适应英语的语速。

听不懂最大的问题，其实是注意力不够。当一句英语从耳边飞过去的时候，你的注意力甚至都没有在英语上面。连续专注聆听英语，每天30分钟，现在耳朵能够自动识别英语，跟听中文没有语速上的区别。区别仅在于，大部分单词听不懂，语法是盲区，接下来就是要在“口语”中去解决这两个问题。

未来2年，以“口语”为主导，口语30分钟+听力30分钟，每天1小时，是现在的舒适区。口语素材，目前的舒适区是三大类：多邻国app打卡+英语歌曲跟唱+动画片/儿童文学（语速较慢的内容）。

在进入“口语”之后，我发现了一个新的问题，注意力分散且不够用。原本你只需要专注聆听，现在需要把一部分注意力转移到口语表达上，连续一周下来，就会发现“听力水平下降”了。这样每隔一段时间，就需要增加“语感输入”，比如：每周看一部英语电影、增加英语类的长篇内容输入，每天听英语歌曲等，这部分投入不计算在1小时内，而是就像日常生活一样，作为泛听。

中国人的“文本阅读能力”其实是非常强的，我们能够读懂英语的部分，远超过听力和口语。

当我刻意把“听力”作为英语的第一注意力焦点后，才算真正进入了英语世界的大门。

在这整个体验中，其实最让我感兴趣的部分，反而是：注意力焦点与感官强化时长这件事。

我能听懂英语，完全取决于每天30分钟的注意力聚焦，且只聚焦在“听力”上，通过长达两年的时间累积才完成。

有人可能会问，为什么不投入更多的时间？
比如：每天2小时，甚至每天4小时。

原因是，我当时的上限就是每天30分钟，超过30分钟，你会有一种不感兴趣、烦躁甚至是进入钝感的状态。就好像你吃了一道菜，吃够30分钟就饱了，再多的菜，你看着也无从下口。

现在进入“口语表达”也是一样，每天的输出上限也是30分钟，超过30分钟你会感觉自己说话没有力气。甚至连续坚持一周后，你开始感觉到自己的“力不从心”，往往这种时候，我就会通过听大量的英语歌曲，来作为语感的“平衡”。

可能很少有人从我这个角度，去观察学会一门语言，究竟是怎么回事。它在我这里，绝对不是先天天赋，而是通过后天努力，且需要“外部资源”的大量输入与培育，才能茁壮成长。其实我这样做，也等于是“模拟”了英语母语者在开口学会说话之前，和语言发育的初级阶段。