吃饭篇…. 不曾想 尽量在家吃饭 因为健身的计划 虽然瘦没瘦多少 但是已经保持了两年了快 每个月都不超过3次在外面吃饭 包括外卖 外卖这一年半 不算奶茶 加起来估计不到30次（其中最重要的原因是 我家点不到好吃的外卖 我家这个位置很适合减肥 …
下饭店少之又少 比起来以前 真的好了特别特别多 上个月只在外面吃了两次饭
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