“6个东西，保持好身材。”
1.平板支撑:每天2分钟
2.下犬式动作:每天1分钟
3. 猫趴式动作: 每天3分钟
4. 天鹅拉伸: 每天1分钟
5. 起跑式动作:每天左右各1分钟
6. 狮身式动作：每天左右各1分钟”
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