#600度以上近视的人要避免剧烈运动#鹅和一个近视600的朋友打羽毛球，他一个扣杀，突然眼前黑影飘动，像一块黑布遮住了半边视野。急诊一查是视网膜脱离。手术后视力虽恢复了一部分，但再也不敢剧烈运动了。

600度以上的近视，不只是度数深，更意味着眼球结构已经改变。正常的眼球像一颗均匀的球，而高度近视的眼球前后径被拉长，像一颗橄榄。巩膜被撑薄，脉络膜和视网膜也被动变薄、变脆弱。视网膜周边容易出现格子样变性、萎缩斑，这些都是视网膜脱离的高危因素。

剧烈运动时，头部快速晃动、身体冲击力传导到眼球，可能使脆弱的视网膜产生裂孔。液化的玻璃体通过裂孔渗入视网膜下，就会发生视网膜脱离。这是一种眼科的急症，不及时手术，可导致永久性失明。需要避免的运动包括：篮球、足球、羽毛球、拳击、跳水、蹦极、过山车、以及任何可能撞击到头部的项目。

不是说高度近视就不能运动了。散步、慢跑、瑜伽、游泳（非跳水）是安全的。但每年务必做一次散瞳眼底检查，让医生看清你的视网膜周边有没有危险病灶。如果眼前突然出现闪光感、飞蚊突然增多、或者某个方向有固定黑影遮挡，不要等，立刻去眼科。

眼镜度数只是数字，眼底的健康才是底线。跑得快、跳得高是本事，看得清、看得久才是福气。别等眼前一片黑，才后悔没给眼睛留后路。