有一种草，将心里的热通出来，心火就不旺了。

 有一种草，一簇簇的长，长在水边，透体翠绿，笔直挺拔，长得跟微型的竹林一样，但它跟竹子不同的地方是，它通体无叶，用手拈一下，就跟拈小海绵一样，

 古人把它从根茎部剥开，就能得到一条中空白色的草心，拿来放在有油的灯盏上，点燃就能得到一盏油灯。这个草心以前就是点灯用的，故名灯心草。

 我小时候有一年端午节前后特别闹腾，舌尖红红的，尿也黄，晚上翻来覆去的不睡觉，也不想穿衣服。隔壁的娘娘说莫不是撞邪了，大家都说五月又叫五毒月，毒得很，

 我妈说一看就是心火旺，娘娘问你怎么知道。我妈说，看舌能看到五脏，舌尖就是心肺，舌中就是脾胃，舌两边就是肝胆，舌根就是肾，你看舌尖红就是心火，

 那怎么知道是虚火还是实火？看尿啊，心与小肠相表里，如果连尿也是黄的，那肯定就是实火。

 但小孩子脾胃差，苦寒清热，但伤脾胃就不好了，最好是把热导出去，于是到水沟边割了两把灯心草，煎水喝，那水淡淡的没什么味道，但喝完尿就变多了，然后就变清了，人也不闹腾了，再看舌尖也不红了。

 灯心草甘淡，微寒，不是大寒，甘可补，淡可利，微寒可清热，清热而不伤脾胃。

 渗淡可以祛湿，所以最适合有点心火，又有点湿热的人，哪里人最多这种情况，不正是岭南人哦。

 中空还可以透热，郁热也合适。它通过“导热下行”的方式让心火从小便排出

 比如面部长痤疮，小便黄，脉弦有力，是肝气化火，心经郁热，就可以在逍遥芄中加入灯心草，把上面的心肝郁热从下面的小便排出去。

 还有经常胸闷怕冷，但尿黄苔薄黄腻，在瓜蒌薤白半夏汤里加入灯心草，就能清心除烦，利水清郁热。

 还有一人焦虑，心烦，检查没有其他毛病，舌淡有裂纹，是气血两虚，心神不宁，舌淡有裂纹要补气血，但焦虑、心烦可见是心经郁热，在养气血的汤中加入灯心草、郁金清心开窍解郁。

 不会用药也没关系，你只要看到心烦失眠，舌尖红尿黄，那就用上淡竹叶，灯心草，胃口不好的加入谷芽、麦芽，就这样简简单单的几味食材，就能换一晚安眠，大人放心，小孩安心，平和又不伤心，中医啊，就是为老百姓造幸福的。

 以上说到中药，请在医生指导下用药。