道家有句话说：如要长生，腹内常空; 若要不死，肠中无屎。

而我们现在的人饮食无度，吃得更是杂乱
吃得乱，肠道也挺遭罪，不是它懈怠，只是它工作任务太大了。

肠道要排出不能要的废品，首先要“分拣”，人全身的津液水分要靠大肠提取出来，再疏布全身，如果它失职了，那就把废物也留下来了，或者精华没留住。

所以说辟谷术是未来人类的健康快乐的方法。回归自然，融入大自然。

辟谷术是人类自身古老的疗愈之法。