【#长期视疲劳会透支全身健康#】#别小看视疲劳的危害##不要过度用眼# 长期忽视视疲劳，不仅会加速近视发展，甚至悄悄透支你的全身健康。

视疲劳的本质，是眼睛超负荷运转后的集体抗议。我们眼里有一块叫“睫状肌”的肌肉弹簧，当你长时间盯着近处物体时，它就一直处于收缩状态，就像连续加班十几个小时的打工人，睫状肌最终会因过度疲劳而痉挛。再加上泪液蒸发过快、眼部血液循环不畅，各种不适便接踵而至：

⚠️眼部直接抗议：干涩、酸胀和疼痛，有时还会伴随明显的烧灼感或异物感，眼皮仿佛挂了秤砣，让人难以睁开。

⚠️视觉系统预警：看东西模糊、出现重影，视力突然“跳水”，眼睛对光线异常敏感，夜里看路灯自带一圈“奇妙光晕”。

⚠️全身连锁反应：感到头晕、头痛、恶心、乏力，注意力无法集中，记忆力断崖式下跌，连颈部和肩部都跟着莫名酸痛。

如何改善？戳↓（长治市人民医院）