【官方中字】 Jung Kook's NORMAL LOG🎬

📌柾国的运动日常流程：
[第一项运动：引体向上]
[第二项运动：高位下拉]
[第三项运动：臂屈伸]
[第四项运动：卧推]
[第五项运动：哑铃侧平举]
[第六项运动：坐姿划船]
[第七项运动：哑铃推肩]
[第八项运动：哑铃弯举]
[第九项运动：前臂训练]
[第十项运动：手臂下拉]
这样一组反复做两到三次后，休息两分钟再继续练 http://t.cn/AXXQfL0m