核磁报告诊断我的右侧膝关节内侧半月板后角3级损伤，外侧半月板2级损伤疼痛诊疗经历（求名医，求良方，求良药）
40-45天。
时好时坏，仅能走，不能跑，不能完成上下楼的动作。
我采用骑车来维持心理体能。
我采用做平板支撑来撑住心理防线。
我羡慕每天在群里打卡的跑友们，我甚至都不太相信她们能在6分配跑完10多公里，更有甚者有跑友打出30+ 40+的跑步卡，我有点怀疑他们是不是用腿跑出来的。
偶尔在街上看到跑步的人，我都不敢相信人的双腿可以完成跑的动作。
我的手机里收到的全是关于半月板损伤的信息，试问大数据是如何知道我情况的？为何要推给我这些信息，看到几乎没有一个痊愈无痛的案例，我的情绪跌到谷底。

46-47天。
突然发现能顺畅的走几步，还能顺畅的上楼，只是不能完成下楼的动作，还能跑出十多米。
右膝关节内侧骨头的疼肿变成了疼和酸胀，开车踩油门和刹车动作时最明显。
我不能一个人单独的呆着，我应该到一个人山人海的人群里转移我的注意力。
不然，我偶尔会闪现ZS念头，脑海里出现的全是各种坏人的影子。
我自已给自已诊断：重度抑郁症。