#林子聪1天减重超5斤#
曾在《仙剑奇侠传三》中饰演“茂茂”的演员林子聪，差点轰动全网啊。
原因就是这次花小龙带着林子聪沉浸式体验自律日常，全程笑点与励志感并存。

一开始就能看出林子聪明显还没进入状态，有点想偷懒又想努力一把的样子，面对高强度的运动计划，各种可爱反应频频出镜，网友也跟着调侃“我的肉肉还在原地”。

而花小龙呢，依旧是严格又靠谱的自律搭子，全程认真带队，口号也特别励志：自律从不等雨停，要在风雨里大步向前。

一边是硬核自律教练，一边是努力跟上节奏的伙伴，画面反差感十足，吸引了几十万人来观看。

这次直播没有刻意摆拍，全是真实的日常状态，运动过程有疲惫也有欢声笑语。

看着两人一步步坚持下来，既能被有趣的互动逗乐，也被这份坚持狠狠打动。

原来自律也可以不枯燥，有人陪伴一起努力，再难的目标也能慢慢完成。

不过不建议大家也盲目跟风超强运动，因为每个人身体情况不同，对于运动强度的接收也不同，所以在健康减肥的前提下，是要先保护自己。

还有，人的身体在20-69岁之间的代谢基本差不多不会有很大的差别。

至于为啥说人岁数大了就爱胖？一是吃东西爱舔盘子 ，二是太懒 ，三就是记性不好 。
认为自己喝凉水都胖 ，其实是你在喝凉水之前吃的东西都忘了 ，只记住喝凉水了。

你觉得我说的有没有道理？
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