肥胖之心理层面：情绪性进食加重肥胖问题#肥胖##科学育儿##生长发育##涨知识 ##儿童生长发育#

很多人不知道，孩子肥胖还和心理情绪息息相关。处于学业压力中的青少年，常会出现情绪性进食，当内心焦虑、烦躁、压抑时，就会下意识吃东西缓解情绪，用美食填补负面心情。这种情况下的进食并非出于饥饿，纯粹是心理依赖，很容易造成热量摄入超标。还有部分性格内向、不爱交际的孩子，不愿出门玩耍，独处时也会不停吃零食打发时间。体重上涨之后，孩子容易产生自卑心理，不愿与人交往、更加不愿运动，陷入越胖越宅、越宅越胖的恶性循环。家长要多关注孩子的情绪变化，主动沟通疏导压力，陪伴孩子出门活动，帮孩子摆脱情绪进食，用积极心态对抗肥胖。