我觉得对立违抗的本质，是对“外部要求/外来规则/他人期望”的过度敏感和防御。

比如说，啾汪爸嗅觉超敏感（ http://t.cn/AXAHFUYb ），所以在全家都没有什么感觉的时候，他会无法忍受地四处寻找臭味来源，非得把臭味处理掉，他才能安下心来，要不然他就浑身难受坐立难安。

比如说，我的某些感觉超敏感，所以我对衣服的材质很敏感，我要穿非常舒适的面料（比如夏天我就很喜欢双层纱）+宽松无束缚的剪裁，而且我完全不能穿高领的衣服，即使再冷也不行，穿高领的衣服我就感觉一直被人掐着脖子要窒息了。

一个人无法忍受的，经常就是ta极度敏感的。

对立违抗就对“外部要求”非常非常敏感，而且ta感受到的不是“顺从后的快乐/归属感/安全感”，而是一种强烈的被剥夺感和愤怒感。

“任何未经我同意而发起的要求，都是在试图抹杀我的主体性。”

——虽然对立违抗的人不一定会清晰地意识到这条自己定义的规则，但他们的大脑的确会在瞬间就完成这个等同。

为了对抗这种主体性被吞噬的恐惧，大脑会瞬间进入“战或逃”状态，而“对立”就是这类小孩选择的“战”。

对于对立违抗的小孩来说，“维持绝对的自主控制权”是在第一序列优先级的，就像空气、水、基本食物一样，是生活的必须品。

[拿我来说，我花的很多钱（比如请阿姨这个开支），其实都是在赎买自主控制权。为了自主控制权，我可以其他方面少花钱，吃穿住行都很简单。]

又想到一点，我特别反感啾汪爸在旅行里的临时起意即兴行程，我一定要求提前跟我商量我才会愿意配合，其实也是我的对立违抗特质表现。

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所以对于对立违抗的小孩，直接命令是特别不好使的。

有时候就是必须事先商量。

有时候得提供多个选项让小孩自主选择，当然这些选项要精心构建一下，比如“你是想先做语文作业呢？还是先做数学作业呢？还是先做英语作业呢？”

或者有时候就是描述客观情况，让对立违抗的小孩自己得出结论。

比如说，“现在是8点半。明天我们7点半需要起床。一般而言你要睡至少九个小时第二天才比较能爬起来。”——注意，话只能说到这里，一句祈使句都不要多说。

小孩可能自己评估下就觉得，确实该开始写作业了。

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不过作为对立违抗的资深患者，内在魔丸的叛逆大妈，我觉得对立违抗其实是有一个好处的。

因为对“自主控制权”特别敏感，所以很难被长久PUA，而且不会在多年后突然陷入“我好像一直在走别人要求我走的路，我这辈子到底真正想做的是什么”的空心病/存在主义危机。

因为从小就头破血流也要走自己想走的路。会跌跤，会掉坑，但是清楚地知道是自己选的，下次改进决策质量就行。

（事实上，我经常发现自己如果会后悔某个决定，都是因为当时软弱了，屈从于别人的要求，没有坚持自己真正想做的。）

按照自己的心意度过这一生，说到底，这不仅仅是对立违抗的小孩想要的，其实也是每个人真正内心想要的。

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