#中医式生活##夏季养生#
天热出汗多，不少人猛灌水，其实伤身。
建议少量多次喝水，别一次性豪饮，避免加重脾胃负担、水湿内停。
温水最佳，小口频饮，补水才更养人。
你平时是大口喝水还是慢慢喝？ http://t.cn/A6BpiR0v ​