火气最旺的时候
阴虚的人和更年期女性
更容易出现失眠
心悸多汗 情绪烦躁……

一味药可调和五脏
那就是五味子“五味入五脏”
每天吃一点
补回损耗的心气和津液

✅唐代“药王”孙思邈在
《千金方》中记载：
农历五、六月常服五味子 可补五脏之气
此方历经千年传承，至清代仍为宫廷御用
每年盛夏 御医都会熬制五味子膏
呈给皇帝 以助其安然度夏

✅这5类人最适合吃
1、夏天动不动一身虚汗 喝多少水都不解渴的
2、总觉得累、走几步就喘、心慌气短的人
3、晚上睡不好、白天没精神、醒得特别早的人
4、心烦失眠、心悸多梦的人 五味子宁心安神效果非常好

酸（主入肝）
收敛固涩 改善肝气耗散
五味子可缓解胁痛、失眠

苦（主入心）
清热泻火 敛心气
改善心悸、失眠

甘（主入脾）
补益和中 辅助改善脾虚乏力

辛（主入肺）
宣散肺气 缓解咳喘

咸（主入肾）
滋肾填精 夜尿频多

可以适当用五味子
泡水喝 缓解不适症状

1️⃣气阴两虚+虚火
五味子6g + 麦冬10g + 黄芪10g
（补气滋阴，适合疲劳、自汗）

2️⃣ 肝阴虚火旺
五味子5g + 枸杞10g + 菊花6g + 桑葚10g（滋阴清火）

3️⃣心肾不交失眠
五味子6g + 酸枣仁10g + 茯苓10g
（安神除燥 ）

以上都可以适当加入野生蜂蜜
会让整个身体更润 更舒服