以前经常恶心呕吐，三四年了，不管是胃食道返流还是压力焦虑导致的应激性躯体化各种方法都试了，一直都找不到方法缓解，最近终于找到了：
【小口喝温水】
喝的量和温度好像也有不同的体感，我目前是小口喝一定的量的四分热的温水可以有效缓解，真的不呕吐了（水温度不够和喝的太少也不行），如果有同样困扰的分享给大家….