【#瘦不下来可能和维生素D缺乏有关#】减肥半年了，还是不见效果？问题或许出在维生素D缺乏。北京大学人民医院内分泌科副主任医师陈玲表示，缺乏维生素D会损伤骨骼系统，还会增加胰岛素抵抗、代谢紊乱的风险。当抽血检查25-羟维生素D的结果在20~30纳克/毫升（50~75纳摩尔/升）时，就属于“不足”范围，健康年轻人优先靠晒太阳、食补调理（深海鱼、鲜蘑等）；围绝经期女性、老年男性以及骨折风险较高者，建议额外补充维生素D。