【#健康科普# | #夏季养生[超话]# 】夏天办公室空调吹久了，脖子僵硬得像块板，肩膀也酸痛沉重？中医认为，这是冷风直吹导致“寒湿阻络，气血凝滞”。
💡日常建议：
1. 避风寒：空调避免直吹后脑和颈部，办公室可备一条薄披肩保护肩颈；
2. 温通经络：可用热水袋热敷酸痛处，或做头颈部缓慢转动拉伸，促进气血运行。
如酸硬疼痛明显影响工作，可寻求专业理疗。我院针推伤科姜改学主治医师（国医大师石学敏弟子），擅长运用针灸、推拿等综合疗法调理颈椎病、肩周炎等痛症。姜医生周一、二、四、五、六、日全天出诊。欢迎关注公众号【济德正兴中医门诊部】预约，或拨打 021-3350-6658 咨询（门诊医保定点）。