我最近发现一个能提升听播客、听书专注力的小技巧——跟不动脑的琐事同步进行。比如化妆、走路、开车的时候听。

这类动作不用太耗费脑力，大脑反而能专心接收播客内容。

如果坐在那里只听播客，大脑反而要分出精力克制身体的躁动，更容易分心。

最近这样做感觉效率嘎嘎高[开学季][开学季] ​