#中暑后不要用酒精擦拭降温#有人中暑了，身边人会赶紧拿来酒精擦身体，觉得酒精挥发快，能迅速降温。这个做法其实是错的，甚至可能加重病情。

酒精挥发确实会带走热量，但它有一个严重问题。酒精可以通过皮肤被吸收进入血液。中暑时身体的毛细血管处于扩张状态，皮肤吸收能力比平时更强。酒精进入血液后，可能引起酒精中毒，出现头晕、恶心、呼吸急促等症状，让人分不清是中暑加重还是酒精中毒。

更危险的是，酒精会抑制大脑的体温调节中枢。中暑本身就是体温调节功能出了问题，再用酒精去抑制它，体温更不容易降下来。有人用酒精擦身体后发现皮肤变凉了，以为降温有效，其实核心体温可能还在继续升高。

酒精对皮肤的刺激性也很强。中暑的人皮肤本来就敏感，大面积擦拭可能引起皮肤干燥、发红甚至灼伤。如果是孩子或者老人，皮肤更嫩更薄，风险更大。

正确的物理降温方法很简单。用温水擦身体，水温在三十二到三十五度，摸起来不烫手就行。温水擦拭不会刺激皮肤，也不会被大量吸收。重点擦拭脖子两侧、腋下、大腿根部这些大血管经过的地方，水分蒸发就能带走热量。可以在额头、脖子、腋下放凉毛巾或者冰袋，但要用毛巾包一下，不要直接接触皮肤。同时打开风扇或者空调，加快空气流通。

如果中暑的人已经意识不清，不要进行任何形式的降温处理，更不要喂水喂药。第一时间打120，把人移到阴凉通风处，解开衣领，保持侧卧位防止呕吐物窒息。

记住一个简单原则，中暑降温用温水，不用酒精。老一辈传下来的土办法不一定都对。

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