【非洲人的烤肉】

今天去打卡了一家内罗毕最有名的烤肉。

我好久没吃羊肉了，点了一份烤羊排，上菜后分量很大很大……

我以为是很粗糙的烤一烤，结果整个羊排非常入味，很浓郁的提前腌制的香味，鲜味十足。

但是我不想自己的减重工程“功亏一篑”，所以我强忍着吃了9分饱就停止（大概吃了5跟肋排），如果平时，我可能会吃15分饱以上。
其实吃的刚刚好是最健康的，不然吃太多了只会让糖原转换为脂肪存储在你的肝脏，很难减。

【图4】肉眼看是馒头，用手一碰像是粉状的，吃上去是一种淀粉味道，既不像米制品，也不像小麦制品，打听后知道是木薯粉做的，据说热量只有米饭的一半，在现代社会是一种健康的低热量主食。（但是报吃）。

【图5】薯条炸的非常好吃

【图7～9】主菜，大羊排，大快朵颐，肉质肥瘦相间且细嫩，腌制的恰到好处不咸不淡，如果再粘酱料就有点咸了。

【图10～12】厨房环境，征求后厨同意后拍摄（在非洲，很多黑人很介意别人拍他，最好提前问一下）

【图13～15】餐厅环境，这个餐厅属于当地非常火，口碑很好，装修环境虽然不是属于高端型，但是当地华人都知道且赞扬的一家烤肉店。

餐厅名字Ashaki Grill 谷歌地图可搜到，这顿饭价格3700当地币，约193人民币。性价比不错。

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