今日记录！我的增肌减脂小妙招就是练完当场就在健身房吃个香蕉，再吃几块牛肉，练完30分钟内一定要补充快碳➕蛋白质，特别有效果[点赞]
发布于 北京
朝阳区迎财儿
今日记录！我的增肌减脂小妙招就是练完当场就在健身房吃个香蕉，再吃几块牛肉，练完30分钟内一定要补充快碳➕蛋白质，特别有效果[点赞]