#湖北医药学院##伊学小知识##近视的人不推荐吃甜食#
摄入过多糖分，除了对糖脂代谢、代谢性疾病有不利影响外，确实容易引起或加重近视。甜食伤视力的3个原因：
1. 缺钙伤眼球。甜食几乎不含钙，缺钙会让眼球外壁巩膜失去弹性，眼球被撑大，加重近视。
2. 消耗维生素B1。分解糖分需要大量维生素B1，摄入过多糖会抢走眼部所需B1，损伤视神经，造成视力变差。
3. 升高血糖影响晶状体。长期大量吃糖会血糖紊乱，眼内糖分、渗透压升高，晶状体膨胀，加深近视。
偶尔吃甜食无碍，长期过量才伤眼；小伊建议大家每日添加糖不超25克，上限50克。保护视力从现在开始！（编辑 饶思雨 图片via.生命时报 审核 黄松鹤 ）