游泳🏊♀️的后劲很大，游完上岸、洗澡后一个小时还不停流汗。
最近注重上肢力量训练，对提升蛙泳的速度也有帮助。
#运动健身#
发布于 广东
爱跑步的宁子
游泳🏊♀️的后劲很大，游完上岸、洗澡后一个小时还不停流汗。
最近注重上肢力量训练，对提升蛙泳的速度也有帮助。
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