tjt养成，方法来源网络侵删
每天坚持发视频头像壁纸5-10个放到互点群 坚持发一个月左右

广场体
1 每天固定时间整点发三条微博，中间隔开两个小时以上，记不住就定闹钟(养gct期间只能发三条微博)。
2 带一个话题，话题不能重复带，不能rs话题，不要发超话，话题在#号里搜索找那种讨论度几百到几千的冷门话题.
3 内容是重点,找一本中外名著或者百度复制一段内容，越冷门越好，推荐用自己的专业书籍，超冷的那种。
4带九宫格图片,图不能微博上下的，可以随便拍一张照片切九宫(切九宫格的方式是长按图片 就会自动切换九宫格)
ps:记得养gct期间不能艾特，不能转发，有些 hao可以非常快速的两三天就养回,有些可能需要长一点,养hao周期一个月,如果一个月都养不回来说明这hao没救了
另外推荐旅游蓝v号早8晚10互动(可以去搜比如 陕西旅游 甘肃旅游 北京旅游等等回复早晚安或者其他)
gct回来以后可以接着发几天巩固一下,基本不要太浪不会掉,万一掉了的话，可以继续按此教程养回来。

抡博昊可能这个养成速度比较慢 但是比较简单
可以一次性买10个白号 登好之后可以发一两天每日一善 等有阳光信用之后去找人里面一键get大咖批量关注 然后就开始发帖（同步主页） 每天发之前可以先发条每日一善什么的 然后10个号轮着来发 一次发40左右就行 一天发两轮左右 天天发大概发20天试一下能不能29评 能的话就养好了 然后就去买500fo就可以开抡了 一次性获得十个抡博号
【buy号➡️发几条每日一善➡️批量关注➡️每天发帖➡️尝试29评➡️买500fo➡️养好了】

阳光信用（ygxy）
1⃣️
1．经常登录微博、发布微博，尤其是原创内容，提升账号的影响力。
2．积极参与微博官方发起的各项活动，并且保持内容质量，避免因内容涉黄、违法等原因被举报。
3．绑定手机，完成身份验证任务，并与实名好友互动。
4．粉丝红包，群组红包，微博打赏这三项均属于消费行为。
2⃣️
如何有效提升阳光信用积分？
1．提升账号活跃度、多创造一些原创、高品质的内容，提升账号影响力。
2．避免他人对你进行投诉（参考八个字：文明礼貌绿色健康）。
3．实名认证、多与实名好友互动（赞评转）。
4．多参加一些社区活动（在线答题、线上学习、爱心积分兑换）。
另外，阳光信用总分现在是实时变化的，其中的分支信用历史分扣分的话，阳光信用总分也会有变化。消费偏好

"消费偏好"指什么，如何提升？
粉丝红包，群组红包，微博打赏这三项属于消费行为，可在月初更新。另外消费次数或者消费金额达到一定程度（消费行为单项已达到满分）则阳光信用也不会再因该项而增长。另外商业行为除包含消费行为外，还可以绑定支付宝，亦可增加分值。建议在月中把微博性别改成男每天发固定5-10条 内容每天必须是同一类，比如说一天发头像壁纸的话，今天就不要发视频了。