夏天我早上4点左右醒，也睡够7个小时了，但是最近醒的越来越早，从3点多到2点多，而且白天补不了觉，睡不着。于是这几天开始吃山药，吃了几天后，早上5点多醒了，而且白天也能睡一个小时左右了。几年前就是山药治好了我的失眠。「网友分享」
发布于 河南
妙手郭先生
夏天我早上4点左右醒，也睡够7个小时了，但是最近醒的越来越早，从3点多到2点多，而且白天补不了觉，睡不着。于是这几天开始吃山药，吃了几天后，早上5点多醒了，而且白天也能睡一个小时左右了。几年前就是山药治好了我的失眠。「网友分享」