养肝的简单有效健身方法，每天大约八分钟时间用手拍：

一，左右腋窝各200下。

二左右大腿内侧中间部位各200下。

用不了一个月左右，皮肤变好、肝肾功能增强，还有有很多意想不到的惊喜。

可以去试试，刚开始的时候不要太大力，随着可承受的以后，力度加大。

再忙也要把这几分钟的事做了，身体才是你自己的。 #养生#