【“前额叶友好”的15件小事】所谓“前额叶”，是指我们的前额叶皮层，它是大脑的“控制中心”，负责计划、决策、情绪调节和抑制冲动。所谓的前额叶功能越强，你的生活越有序，内心越安稳。
这项能力可以在日常点滴中慢慢修炼。大脑也需要时常“锻炼”，每一次你的主动思考和选择、延迟行动、克制浮躁念头，都像是在做一次“举铁”，给大脑“增肌”。
以下这15件小事，不用专门花时间，但日积月累下来，会让你变得沉稳从容，把生活打理得井井有条。#晚安，北大#！（来源：央视新闻）