真的，放十年前我会觉得这么低的要求，人都成废物了，这样活着和行尸走肉有什么区别！！

现在发现这三条同时做到真的不容易

吃得下饭的前提：
有时间，有钱，有心情，有好的牙口，有较好的消化吸收

睡得着觉的前提：
没有太大的压力，有足够的休息时间，没喝太多咖啡和茶叶，不加班到太晚，心情好点，四件套舒适，环境光线声音在可入睡范围内

拉得出屎的前提：
没长挡屎或者一使劲儿就出血的痔疮，健康的饮食，通畅的肠道，有拉屎的时间，不拉稀不便秘拉一条好屎

挺难的😂
就像我现在还没睡，事情做不完人也焦虑，喝了咖啡晚上睡不着，不喝咖啡就拉不出屎，也就吃得下饭一直在进行，另外两个很难同时存在了

祝大家 吃嘛嘛香 身体倍儿棒👍🏻